2020年的高考即将到来，高三学生进入了最后冲刺阶段，而考试焦虑问题也日益凸显。为了减轻同学们的学习压力，缓解高考焦虑，在团省委权益部的帮助和支持下，2020年5月9日，我校团委、教务处邀请到青海省团校教学教研室主任、副教授、国家体验式高级培训师、中国志愿服务高级培训师王金忠老师，为同学们带来了“轻松备考﹒12355与你同行”考前减压团体心理辅导。

王老师首先从历奇游戏开始引出讲座主题，在轻松愉悦的氛围中，同学们共同体验了心理减压小游戏带来的快乐。紧接着，王老师介绍了人的四种性格类型和不同性格类型适合的工作，为同学们选择大学专业和今后的发展方向提供了一定的心理学依据。

王老师通过讲解压力的来源，引导同学们做起了“漂流瓶”的游戏，通过分享别人的压力，使得压力得以很好的分散，勇敢面对，用一些积极的方法去疏导，压力也便没有那么可怕了。同学们积极参与互动，原本紧张的心态也渐渐轻松下来。

最后，王老师也讲到了自我暗示的方法、拿破仑的成功哲学，也寄语同学们怀揣希望、在高考考场上尽情展示自己的实力和风采，祝愿同学们梦想成真。讲座尾声，王老师带着同学们一起跳起了历奇舞蹈--《撸起袖子加油干》，将讲座氛围推向高潮。

讲座取得圆满成功，同学们纷纷表示，这样一场心理学的饕餮盛宴，让大家受益匪浅，在接下来的两个多月的时间里，一定不负韶华只争朝夕，化压力为动力，再努力一把，争取在高考考场上披荆斩棘，取得优异的成绩。

（团委 朱景润报道）