青少年的视力健康，是关乎国家未来和民族希望的“光明工程”。为积极响应国家青少年视力保护号召，切实改善学生群体视力下降、用眼不当等问题，帮助全校师生树立科学用眼意识、养成良好护眼习惯，青海师范大学附属第二实验中学于3月10日下午在慎思楼二楼阶梯教室开展青少年视力保护专题讲座。本次讲座特邀西宁爱尔眼科医院专家李巧玲担任主讲人，全校200余名师生到场参与，一同学习专业护眼知识，共筑校园视力健康防线。

讲座现场，李巧玲主任以“科学用眼”为核心，结合青少年用眼场景与常见问题，通过生动的案例、直观的图文对比，将专业知识转化为易懂的实用内容。她首先深入解析了当前青少年近视高发的主要诱因，明确指出长时间使用电子产品、不良读写姿势、户外活动不足是导致视力问题的关键因素，让师生们清晰地认识到日常用眼习惯对视力健康的重要影响；随后，她重点传授了一系列可直接应用的护眼技巧，详细演示了“20-20-20”用眼法则——即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体20秒，同时讲解了正确的握笔姿势、坐姿标准，以及简单易操作的眼部放松按摩方法；最后，李主任特别强调了定期视力检查的重要性，建议师生每半年进行一次专业视力检测，通过早发现、早干预，有效避免近视度数加深或其他眼部问题恶化。

在互动答疑环节，师生们踊跃提问，围绕“青少年是否适合佩戴角膜塑形镜”“日常饮食中哪些食物对眼睛有益”等实际问题积极交流，李主任凭借丰富的临床经验，逐一进行专业、细致的解答，现场氛围热烈且充满干货，让每一位参与者都能针对性解决自身困惑。

此次视力保护讲座不仅让师生掌握了科学护眼知识，更从意识层面强化了“预防优先、科学干预”的视力保护理念，为校园视力健康工作搭建了专业的知识桥梁。未来，我校将常态化开展健康主题活动，通过讲座、视力筛查、护眼宣传等多种形式，为师生的视力健康保驾护航，助力每一位学子都能以清晰的视野探索知识世界、自信追逐成长梦想。