眼纳山河万象，心向万里征途。青少年视力健康，是青年学子立身向学、逐梦远方的基础，关乎成长的质量与未来的广度。 初高中阶段，正是视觉发育与视力变化的关键窗口期，眼健康的守护不容松懈。为落实青少年近视防控工作部署，引导学生树立科学护眼观念，纠正不良用眼习惯，有效延缓近视加深，2026年9月15日下午，我校特邀西宁爱尔眼科医院李进良主任，在慎思楼阶梯教室开展青少年视力保护专题讲座，全校约300名学生到场聆听，共筑校园视力健康屏障。

讲座现场，李进良主任以“科学用眼，防控近视”为核心，结合初高中生日常学习场景，依托临床真实案例、清晰直观的图文资料，把专业眼科知识转化为贴近学生生活的实用常识。他剖析了初高中阶段近视高发的多重诱因：长时间近距离用眼、电子产品过度使用、读写姿势失当、户外光照活动不足，都是加速视力下降的主要因素。

李主任细致讲解近视预防的实操方法，普及“20-20-20”护眼法则：每近距离用眼20分钟，远眺6米以外景物20秒，让眼部睫状肌及时放松。同时重申读写“三个一”标准，规范握笔与坐姿，传授简单可行的眼部放松方式。他提醒大家，均衡膳食、充足睡眠、坚持户外活动，都是守护视力的良方；并着重强调定期视力检查的重要性，建议每半年进行一次专业视力检测，做到早监测、早发现、早干预，避免近视度数持续攀升，降低眼部并发症风险。

目有星辰，方能远眺山海；眼有光亮，才可奔赴理想。视力健康，是青少年探索世界、逐梦前行的珍贵底色。本次视力保护专题讲座，深化了“预防优先、科学干预”的护眼理念，为校园视力健康工作搭建了专业科普桥梁。今后我校将持续常态化开展眼健康宣教、视力筛查等系列活动，把护眼教育融入日常，引导学生把科学用眼内化于心、践之于行，守护清晰视界，助力初高中学子以明亮双眸，览世间风物，赴前路荣光。